Quand on parle d'addiction, il ne faut pas confondre excès et addiction : un excès est occasionnel, inhabituel, alors qu'une addiction est une activité fréquente, habituelle. L'addiction, c'est une perte de contrôle sur une action, ou un plaisir qui envahit notre vie de plus en plus. Il y a la dépendance psychologique qui concerne le besoin de consommer quelque chose, modifiant l'activité mentale et la dépendance physique qui constitue le fait que l'organisme s'est habitué à une substance au point d'en avoir besoin pour fonctionner.
Il y a différents types d'addiction comme : le tabac, l'alcool, la drogue ou stupéfiant (la cocaïne, le P.T.C...) , les jeux vidéos, les écrans, les jeux d'argent, le sucre, les médicaments ou encore les boissons. Les addictions peuvent détruire notre vie et nous faire perdre une vie sociale, une stabilité financière... Certaines ont aussi la faculté de vous tuer en détruisant la santé physique (cancer, diabète...).